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寒证是指身体的某一部位特别的凉。例如，有人形容自己，哪儿都不冷，就是腰间像是有个洞，寒风从中间穿过一样；也曾有人说，多年来总是觉得后背冷，似乎有碗大的洞在往外滴冰水。

根据一所大学的调查结果显示：女生中54.4%有寒证，其中大多数人是靠多穿衣服，多穿袜子或热水袋来保暖。寒证患者最容易变冷的部位是腰部，其次是以脚、大腿为中心的下肢，然后是手，而且多数人冰冷的部位在两处以上。并且，患寒证的人还多伴有心跳、肩周炎、头晕、头痛、失眠等自律神经失调引起的。

简单地说，寒证就是因为血液循环不能正常进行。寒证也就是自律神经失调症。还有一类患者，体表温度任何部位都较正常，没有大的差别，但仍感觉凉，神经衰弱的人有这种寒证的类型较多。

运动不足可以看作是寒证的重要原因，活动身体是治疗寒证的重要原则。

闭经期的女性大多易得寒证，闭经期间易出现多种不快的症状（自律神经失调症），总称为更年期障碍，寒证是多见的更年期障碍之一。

寒证患者大多易得便秘，或反之为慢性腹泻而烦恼，也有这两种症状交替出现的情况。由于大肠功能也受自律神经支配，自律神经功能紊乱，患有寒证的人，其大肠也容易产生异常反应。

脚冷得像冰一样的凉，令人难以入睡，常有寒证患者这样说。对于因寒证而难以入睡的人，给脚和腰适当加温，神经紧张会自然消失，睡眠也能恢复正常。

冷气充足的办公室和空调设备完善的家庭逐渐增多，冷气症也在急剧增加，常见容易疲劳，伤风，四肢无力，胃腹痛，全身关节痛，肩背酸痛，腰足腿部冰冷等多种植物功能紊乱的症状，也就是说，冷气病即是因冷气而引起的植物神经功能紊乱。

寒证的根本原因在于血液循环不畅。脚离心脏最远并且所处的位置最低，脚底有和全身机能密切相关的各种穴位，刺激脚底特别是涌泉穴（此穴与精力和生命力有很深的关联），可以消除疲劳，提高全身的血液循环和机体机能。

以上是日本一位学者的文章，我们周围不是也有很多这样的人吗？

寒证的人们非常适合使用维康灯，不是吗？

你怕冷吗？

我们周围经常会碰到有人这样形容自已，哪儿都不冷，就是腰间像是有个洞，寒风从中间穿过一样；有人经常感觉脚冷得无法入睡，绝经期的女性不仅总感觉冷，还伴有许多不舒服的症状；尤其是年轻女性，一位专家曾在一所大学调查，结果显示：女生中54.4%的人有畏寒证。随着空调机的普及，冷气病也在急剧增加，常见疲劳、伤风、四肢无力、胃腹痛、全身关节痛、肩背酸痛、腰足腿部冰泠等植物神经功能紊乱的症状。

以上症状的根本原因是血液循环不畅，用维康灯直接照射特殊寒冷的部位即能收到良效；脚离心脏最远并且所处的位置最低，脚底有和全身机能密切相关的各种穴位，经常用维康灯照照脚底特别是涌泉穴（此穴与精力和生命有很深的关联），可以消除疲劳，提高全身的血液循环和机体功能。

寒冷是发生膝关节疼痛的主要原因

发生关节疼痛的原因

寒冷在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷（特别是持续受凉和巨大的温度反差）才是造成关节疼痛的主要原因。

随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷中导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。

运动不当 有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或者骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病的发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼时，也会出现同样的情况。

不良走路习惯 例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。

盲目按摩 有些人关节疼痛时盲目进行按摩，由于方法不对或用力太大，导致关节损伤和疼痛加重。

如何保护膝关节 首先要注意保暖防寒，不运动过量。当长距离行走时，一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时，不随意用力按摩。

寒性红斑，是冻伤不是冻疮

每当天气变冷时，到医院皮肤科门诊看病的人络绎不绝。“我得这冻疮好多年了，用了好多药治疗就是无法断根。人家得冻疮都是天特别冷时发生，但我在秋天天气还不是很冷的时候就犯病了。我也没冻着，手背、脸、耳朵上就出现种奇怪的很像冻疮的一圈圈的红斑，有些红斑中间还有小水疱。有时痒得受不了。”病人常这样介绍自已的发病情况。

若稍加留一下，有些“冻疮”与众不同。这些患者的面颊、耳郭、手背、足背等身体暴露部位的皮肤上，常出现奇怪的圆形或椭圆形、绿豆至黄豆大小巧玲珑红斑，颜色多为紫红色，红斑的中央部分色泽更深或靶样损害。每当冰雪融化、大地回春的时候，这些红斑就自然销影匿迹了。这便是冻疮的“孪生兄弟”——寒冷性多形性红斑。

寒冷性多形性红斑的发病原因至今尚未完全明了，多认为是寒冷的刺激引起人体面颊部、耳廓、手背、足背等血液循环比较差的部位小动脉血管收缩，久之小血管发生麻痹扩张，同时静脉回流受阻，造成瘀血现象，从而产生皮肤血液循环障碍，故出现红斑、水疱甚至靡烂等皮肤损害。

由于寒冷性多形性红斑容易在每年冬季复发，所以罹患本病的人在入冬前就应进行防治。平时加强体育锻炼，以增强机体的御寒能力，易发生红斑的部位应提早采取保暖措施，多进食热饭菜以增加体内热量。

本病的治疗主要以扩张血管、活血化药物为主，如脑益嗪、复方丹参片等，可增强面部皮肤的血液循环等。另外，口服维生素E可增强血管对寒冷的抵抗能力。

也可用中药桂枝10克、附片10克、当归10克、川芎6克、丹参5克、桃仁10克、红花10克、干姜6克、鸡血藤15克、甘草6克，水煎服，每日1剂，连服7剂为一疗程，有较好的治疗效果。