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哪些人易患颈椎病？

由于工作的需要，有些人需要特殊的姿态式或强迫体位，如果不注意预防，很容易发生慢性劳损而产生颈椎病症状。长期伏案工作人员，打字员、会计、低头和耸肩工作者、长期桌椅高度不合适的人，均易发生颈肩劳损。挑、抬、抛、掷等体力劳动，用力不当时也[容易损伤颈肩腰背软组织。许多工种，如油漆工，电工、刻字工、汽车或机械修理工等，都因职业而有特殊位，若不及时纠正，再加工作环境条件不良，更加速了颈部软组织劳损的发病机会，这种劳损如能及时纠正可获痊愈，否则长期下去，会发展成骨与关节损伤，最终导致颈椎病的发生。

中老年人都会患颈椎病吗？

颈椎病是一种退行性疾病，主要源于颈间盘的退变，退变是人体器官的老化，是不可遏制的生理过程。我们应该在退行过程中保持各方面的平衡，使退变在正常情况下进行，若不顺应自然趋势，可使退变向可能造成疾病的方向发展。这要求我们从小注意颈部姿势的正确，不盲目从事损伤颈部的活动。青少年时代避免颈部过多负重，壮年以后，不要超负荷工作，一方面延缓退变的发生，另一方面使退变各方互相协调，这样就不会发生颈椎病，据统计，50岁以上的男性，60岁以下的女性，约90%有颈椎骨质增生，但其中多数没有颈椎病，是否出现颈椎病的症状这主要取决于骨剌是否剌激周围血管及神经。

小小年纪，颈椎病从何而来

据统计，在颈椎病就诊者中，1~20岁的患者占12%，21~30岁的患者占25%，因此，青少年颈椎病日益受到医学专家的重视。

以往人们认为，青少年的脊柱有很强的生理康复和代偿能力，一般的外伤，如扑跌、碰撞、闪挫等，只要未发生骨折和脱位，表皮和软组织伤好了就算没事了，其实，头颈部急性外伤常会造成颈椎小关节错位，这是青少年发生颈椎病的主要原因。在我们观察的病例中，有运动创伤，产伤、扭挫伤等，其中以头部撞伤导致颈椎错位者比较多见。另外，生活、学习中的不良姿势，或是过早从事体力劳动，也可以造成脊柱慢性劳损，引发颈椎病。俯卧习惯、读书写作姿势不良，经常落枕，都容易导致颈椎小关节失稳定、椎间韧带松弛。此时，人们仍可依靠代偿功能而不发病，当出现诱因，如轻微外伤、落枕、受凉、过度疲劳等时就会发病。

因此，青少年从小应养成良好习惯，纠正不良姿势，重体力劳动和剧烈运动时防止发生外伤，外伤后有症状应及时到专科检查，病情明显者则应进行系统性康复治疗。

颈椎病与先天因素有关系吗？

从病因学上讲，颈椎病与遗传学无关。但与一些先天性畸形是有联系的，如先天性颈椎隐裂、椎体融合、颈肋、椎管狭窄等。具有这些因素的人，出生后多无症状，但一般到40岁左右，随着年龄的增长，椎间盘退化，加上劳损、风寒等各种因素，则易产生颈椎病症状。因此，颈椎病的发生与先天因素有一定的联系。

早期颈椎病的练功疗法

准备两脚分开站立，距离与肩同宽。身体力求放松，双手掌心放置于头颈后，手掌用力摩擦颈部以使有温热、舒适感。

往后观瞧站立位。头颈向右后转，眼看右后方，然后还原；头颈向左后转，眼看左后方。

前伸探险海站立位。头颈前伸并侧转向前下方，眼看前下方似向海底窥探一样；

防治“漏肩风”

漏肩风又称”肩凝证”，因多发生于50岁左右的中老年也称为“五十肩”。炎热盛夏，气温高，湿度大，人体肌肤疏松汗孔开放，局部受到风寒侵袭最容易发生该病。如喜用电风扇长时间吹局部，或劳累汗出后冷水淋浴，或房间内长时间开空调，或夜间开窗入眠，后半夜气温下降，裸露的肩部受风寒邪气的侵袭，致使局部气血凝滞，经络不通，“不通则痛”。其表现为以肩关节功能障碍为主，如上肢活动受限，疼痛酸楚，严重者日常生活如梳头、脱衣、叉腰等到活动均感困难。西医称之为“肩关节周围炎”

预防的方法是：

1、炎热盛夏不要直接用电风扇、冷风机直吹身体。

2、劳累大汗后不要用冷水直接淋浴风口风道处直吹。

3、房间空调不要开启时间长，温度不宜过低。

4、不要在通风口迎风处和潮湿之地露宿睡眠。

5、中老年人夜间睡眠适当盖被单或穿内衣，保护好肩部避免受风寒。

已患漏肩风者可采取下列简便治疗方法：

1、按摩：局部涂红花油，用双手反复搓按十次，使局部红晕有热感，也可辅以其手法每日一次。

2、拔罐：取肩井、天宗等穴位或痛点阿是穴，先用三棱针点刺数次，然后用闪火法拔罐5——10分钟，并吸出血液少许，用棉花将血擦净即可。每日一次。

3、刮痧：用刮痧油或红花油，刮拭背部足太阳膀胱经和上肢经络及局部脸腧穴。每2～3天一次。

4、热敷：局部痛点外贴麝香壮骨膏，再将热毛巾或热水袋在膏药上，热敷20分钟左右，每日一次。

5、锻炼；鼓励病人坚持活动锻炼，如伸臂、甩手、举手等运动。

以上方法可迭一种或两种以上配合应用，严重者可在医生指导下内服伸筋丹、小活络丹等中成药或抗风湿消炎止痛药治疗。